例年にはない早さで梅雨が明けました。

気温も30度を超す猛暑が続いていますが皆様、体調はいかがですか？

この暑さで夏バテ気味の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

水分補給も喉が渇く前にこまめに飲んだほうがいいのですが、ついつい忘れてしましがちです。

携帯などのタイマーを使って色々と自分なりに工夫することも必要ですね

また、節電も大切ですが、無理をせずエアコンや扇風機を上手に使って今年の夏も乗り切りたいですね。